Was ist das?

Wenn Sie oft und schnell frieren, kann das viele Ursachen haben. Das kann an Ihrer Ernährung liegen oder an Stress in Ihnen selbst oder in Ihrer Umgebung. Der Grund könnte aber auch eine Störung der Blutversorgung des Gehirns sein. Als Reaktion darauf kommt es zu einer Gefäßverengung in den Arterien Ihres Körpers, die verhindert, dass sich die "Kerntemperatur" in Ihrem Körper verteilt. Das führt dazu, dass man schnell kalte Füße und kalte Hände bekommt. Und Sie zittern im Allgemeinen schnell. Auch ohne eine drohende Erkältung oder ähnliches.
Die erste Reaktion ist natürlich, die Heizung aufzudrehen oder sich warm in Wolle zu kleiden. Aber wenn die Kälte in Ihrem Körper wirklich zu einem Phänomen geworden ist, müssen wir nach einer echten Lösung suchen.

Wie hilft die Epiphora-Methode bei Erkältungskrankheiten?

Sehen Sie, was Sie tun können, um Stress abzubauen und Ihre Essgewohnheiten zu überdenken. Wenn es keine Reaktion gibt, dann ist sehr oft der Zustand des Blutflusses in Ihrem Gehirn die Hauptursache. Bei der Epiphora-Methode optimieren wir den Blutfluss zum und vom Gehirn und Ihr Atem kommt wieder zur Ruhe. In der Regel kommt es in der letzten Phase der Übung, dem "Stillen", wieder zu einem guten Wärmefluss durch den Körper, da die Gefäße nicht mehr kontrahieren und der Stress stark reduziert wird. Eine gute Durchblutung des Körpers während des abendlichen Trainings vor dem Schlafengehen erspart eine Bettdecke und erhöht die Chancen auf einen erholsamen Nachtschlaf. Mit einem besser durchbluteten Gehirn bleibt man auch tagsüber wärmer.