Cuerpo frío

¿Qué es?

Sentirse resfriado con frecuencia y facilidad puede estar causado por muchos factores. Puede deberse a su dieta, o puede ser causado por el estrés en usted mismo o en su entorno. Pero la razón también puede ser que haya una alteración en el suministro de sangre al cerebro. Como resultado, se producen calambres en las arterias del cuerpo, de modo que la "temperatura central" no puede distribuirse por todo el cuerpo. Esto hace que tengas los pies y las manos frías. Y, en general, tienes escalofríos. Incluso sin que se acerque un resfriado o algo similar.
La primera reacción es, obviamente, subir la calefacción o abrigarse con lana. Pero cuando el frío en el cuerpo se ha convertido realmente en un fenómeno, hay que buscar una solución real.

¿Cómo ayuda el Método Epífora con el cuerpo frío?

Mira lo que puedes hacer para reducir el estrés y mira tu dieta. Si no hay respuesta, la causa principal suele ser la circulación sanguínea en el cerebro. En el método de la epífora optimizamos el suministro y el drenaje de sangre al cerebro y luego aplicamos la técnica de respiración del método. Por lo general, durante la "quietud" en la última fase de la práctica, se vuelve a crear un buen flujo de calor a través del cuerpo porque ya no hay calambres vasculares y el estrés se reduce fuertemente. Una buena circulación de la sangre en el cuerpo durante la práctica de la noche antes de ir a dormir ahorra un edredón y da más oportunidad para una buena noche de sueño. Además, durante el día te mantienes más caliente con una mejor circulación sanguínea.