¿De qué se trata?

Cuando sientes frío con frecuencia y rapidez, puede deberse a muchos factores. Puede deberse a tu dieta, o al estrés en ti mismo o en tu entorno. Pero la razón también podría ser una alteración del riego sanguíneo cerebral. Como reacción, esto provoca calambres vasculares en las arterias del cuerpo, impidiendo que la "temperatura central" se distribuya por todo el cuerpo. Como resultado, rápidamente tienes los pies fríos y las manos frías. Y, por lo general, no tardas en estremecerte. Incluso sin un resfriado inminente o algo parecido.
Encender la calefacción o abrigarse con lana es, obviamente, la primera reacción. Pero cuando el frío en el cuerpo se ha convertido realmente en un fenómeno, hay que buscar una solución real.

¿Cómo ayuda el Método Epífora con el cuerpo frío?

Vea qué puede hacer para reducir el estrés y eche un vistazo a sus hábitos alimentarios. Si no hay respuesta, muy a menudo la causa es el estado del flujo sanguíneo en el cerebro. En el Método Epífora, optimizamos el flujo sanguíneo hacia y desde el cerebro y su respiración vuelve al reposo. Normalmente, en la "quietud" de la fase final de la práctica, vuelve a producirse un buen flujo de calor a través del cuerpo porque ya no hay contracción vascular y el estrés se reduce firmemente. Una buena circulación de la sangre por el cuerpo durante la práctica vespertina antes de dormir ahorra pronto un edredón y ofrece más posibilidades de un sueño reparador. También estarás más caliente durante el día con un cerebro mejor circulado.